津波警報が出ていますが・・・
チリでの地震の影響で、日本沿岸にも津波警報が出ていると お近くのかたがたは心配ですね・・・ 津波の到着時間は午後からのようですから、おちついて非難準備してくださいね。最近地震多いでよね 沖縄でも先日ありましたでしょ。世界遺産の城壁が崩れたりと、思いもよらないところで被害が出たりしています。数年前の新潟地震 ここでもかなりの揺れを感じ、裏庭の灯篭が一部転がり落ちていました。お隣の庭に転がらなくてよかったです。最近、地震保険 もありますよね。入っていらっしゃいますか???? 我が家は加入しているようです・・・・ようですというのは、父が入っているようなので・・たぶん。朝から久しぶりの 降り、なんて驚くほどの降り方ではありませんが何故か雪に懐かしさを感じてしまいます。心が春気分に向かっているせいでしょうか 三月ですもの あっという間に二ヶ月が過ぎ、三月は少し余裕で仕事に取り組めます。月曜日、土曜日の今までの仕事は三月で終了です。四月からは月曜日「円心 ステップ」開始予定です~~~^o^ 定員四人というこじんまりとしたレッスンになりますが その分ダイエット目的、体力アップ目的などのご希望に添えるレッスン内容を提供できます。ご参加おまちいたしております 土曜日は、午前中 ヨガかピラテス のクラスを始めようかな~~~~~^p^ なんて思っています。これはまだ、思っているだけです。。。皆様のご意見をお聞かせください。火曜日は今までどおりで継続となりますが、、、 参加費が となりますのでご検討ください。但し２回お休みで１回 「プライベートルーム円心」にてレッスンさせていただきます。勿論 円心のレッスン時間帯にご参加いただいても ですよ。。。なんてことになって、参加者集まるかしら ご報告をお待ちくださいね。。明日は、午前中 長野ピラテス出張レッスン。帰りにヤマダ電機によって、いよいよ音が出なくなってきたラジカセ、新調してきたいと・・・・パソコン・ラジカセ 次から次と ため息ついている間もありません。。そう明日の夜は、体育協会主催のスポーツ教室「いす体操で筋力トレーニング」第二回目です。ペットボトル体操なぞ普段されない人たちのようでしたが、筋肉痛はどうだったかな~~~~ 普段の生活の中でも体を動かす習慣が、健康で過ごせるコツですよ 一緒に 長生き 長息を しましょう